Piratez vos hormones pour mieux dormir et perdre du poids

Au cours des dernières années, l'ancienne actrice des Hollyoaks Davinia Taylor a subi une transformation corporelle impressionnante, perdant trois pierres et passant d'une taille 16 à une taille 8.

Davinia dit que les hormones ne sont pas seulement un «problème de femmes» - elles contrôlent tout, du stress, de l'humeur, du contrôle du poids et du sommeil - et apprendre à les équilibrer est la clé pour se sentir bien.

Dans son nouveau livre, Hack Your Hormones, elle partage son approche holistique du bien-être, qui, selon elle, lui a sauvé la vie.