7 hormones et comment elles vous aident à fonctionner

Les gens peuvent blâmer les hormones détraquées pour chaque problème médical sous le soleil. Mais comment pouvez-vous vraiment savoir si vos niveaux d'hormones sont faibles ? Il existe 50 types différents d'hormones affectant les systèmes de votre corps. L'endocrinologue Divya Yogi-Morren, MD, discute des sept hormones que vous devez connaître, comment savoir si vous avez un déséquilibre hormonal et quoi faire à ce sujet.

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Les hormones sont des substances chimiques que votre corps fabrique dans des organes appelés glandes. Bien qu'il y ait des glandes dans tout votre corps, la glande pituitaire de la taille d'un pois à la base de votre cerveau est le marionnettiste. "Il est responsable de la fabrication d'hormones qui indiquent aux autres glandes quelles hormones elles doivent produire", explique le Dr Yogi-Morren.

Par exemple, votre glande pituitaire produit :

Lorsque vous avez un déséquilibre hormonal, la glande qui fabrique vos hormones produit trop ou pas assez de cette hormone spécifique. Le Dr Yogi-Morren énumère sept hormones qui ont un statut VIP dans notre corps, ce que ces hormones font et signe que votre corps n'en produit pas la bonne quantité.

Le cortisol est une hormone du stress. "Les niveaux de cortisol augmentent en réponse au stress, et ce n'est pas seulement un stress médical et physiologique. Le stress psychologique peut également augmenter le cortisol", explique le Dr Yogi-Morren.

Le cortisol est une hormone touche-à-tout. Il:

"Une bonne nuit de sommeil est importante pour la régulation du cortisol", ajoute-t-elle. "Le cortisol est l'hormone du "get-up-and-go", et il y a un schéma circadien de la libération de cortisol":

Les signes de carence en cortisol comprennent :

Les signes d'une trop grande quantité de cortisol incluent :

L'œstrogène est connu comme une hormone sexuelle. Elle affecte le développement et la fonction sexuelle. Le Dr Yogi-Morren dit que c'est également important pour la santé des os.

Lorsque les femmes et les personnes désignées femme à la naissance (AFAB) traversent la puberté, les œstrogènes les aident à développer des caractéristiques sexuelles secondaires (caractéristiques sexuelles non directement liées à la reproduction), telles que :

Si vous n'avez pas assez d'œstrogènes, vous pouvez entrer en ménopause. Les signes de la ménopause comprennent :

La testostérone est une autre hormone sexuelle. Comme les œstrogènes, il aide également à garder les os en bonne santé.

Lorsque les hommes et les personnes désignées de sexe masculin à la naissance traversent la puberté, la testostérone les aide à développer des caractéristiques sexuelles secondaires, telles que :

L'hypersexualité est un symptôme d'un excès de testostérone, mais c'est rare. Ce qui est plus courant, dit le Dr Yogi-Morren, c'est que les niveaux de testostérone diminuent à mesure que les hommes vieillissent. Les signes de faible taux de testostérone comprennent :

Les hormones thyroïdiennes contrôlent le métabolisme de votre corps. Ils aident à transformer les aliments que nous consommons en énergie.

Les symptômes courants de l'hypothyroïdie, ou thyroïde sous-active, comprennent :

Les symptômes courants de l'hyperthyroïdie, ou thyroïde hyperactive, comprennent :

L'hormone de croissance affecte votre taille. Le Dr Yogi-Morren dit que c'est le plus important pendant la puberté, bien que "trop ​​ou pas assez chez les adultes puissent aussi causer des problèmes".

Les causes des carences en hormone de croissance comprennent :

Les signes de déficit en hormone de croissance comprennent :

"Parfois, pour les personnes atteintes d'une maladie hypophysaire, nous pouvons corriger tous les autres déséquilibres hormonaux, à l'exception de l'hormone de croissance, car il est rare que les adultes en aient besoin", explique le Dr Yogi-Morren. "Mais quand c'est la seule chose qui reste après que les symptômes ne disparaissent pas, nous le remplaçons, et les gens peuvent se sentir beaucoup mieux."

Une trop grande quantité d'hormone de croissance chez l'adulte peut entraîner une affection appelée acromégalie, qui peut provoquer :

Cette hormone importante provient de votre pancréas et régule la glycémie (glucose).

"Il permet également aux cellules de nos muscles, de notre graisse et de notre foie d'absorber le glucose absorbé dans le sang. Le glucose donne ensuite de l'énergie à ces cellules", explique le Dr Yogi-Morren. "L'insuline affecte également d'autres processus métaboliques tels que la façon dont le corps utilise les graisses et les protéines."

Un pancréas qui n'atteint pas son quota d'insuline provoque le diabète de type 1. Cette condition survient le plus souvent avant l'âge adulte mais peut se développer à tout moment. Les symptômes du diabète de type 1 comprennent :

Dans le diabète de type 2, votre pancréas produit suffisamment d'insuline, mais votre corps n'y répond pas comme il le devrait (résistance à l'insuline). Les signes du diabète de type 2 comprennent :

La mélatonine est importante pendant le sommeil et contribue à l'horloge interne de votre corps. L'exposition à la lumière du jour affecte la quantité de mélatonine que votre corps libère.

Votre corps produit moins de mélatonine en vieillissant. Si vous avez des troubles du sommeil, cela pourrait être un signe que votre corps ne produit pas assez de mélatonine.

Si vous pensez avoir un déséquilibre hormonal, le Dr Yogi-Morren vous conseille de consulter votre fournisseur de soins de santé. Discutez de vos symptômes et faites vérifier votre taux d'hormones. Les traitements vont des médicaments à la chirurgie lorsqu'une tumeur provoque un déséquilibre hormonal.

"Le diabète est un excellent exemple de déséquilibre hormonal traitable. Nous avons tellement plus d'options de traitement que jamais auparavant."